척추 지압 요령과 요령 배우는데 필요한 요령
여러분의 몸은 평생 동안 가능한 최상의 몸매를 유지해야 한다.
사람을 비참하게 만들 수 있는 한 가지는 요통을 다루어야 한다는 것이다.
허리가 필요한 치료를 받는 것이 중요하다.
그렇지 않으면 좋은 척추지압사의 서비스가 필요할 수 있다.
이 글에서는 요통을 피하고 줄이기 위한 몇 가지 훌륭한 팁을 공유하겠다.
오늘날 더 많은 의사들이 상태를 치료하기 위해 대체적인 방법을 사용하고 있다.
이 때문에, 침술, 지압, 마사지와 같은 대체 치료법을 보험에 가입하도록 하라.
이런 것들은 당신의 보살핌을 강화시킬 수 있다.
당신은 당신의 면역체계에 도움이 되는 지압요법의 가능성에 대해 알고 있었는가? 척추가 올바르게 정렬되지 않으면 신경계가 악화되어 면역체계에 부정적인 영향을 미칠 수 있다.
좋은 지압사로부터 척추 정렬을 하면 신체의 신경계로 가는 혈류를 증가시킬 수 있다.
이것은 당신의 몸이 감염과 더 잘 싸울 수 있는 능력을 준다.
적절한 방법으로 침대에서 일어나야 한다.
침대에서 일어나기 전에, 천천히 스트레칭을 해보아라.
다음으로 팔뚝을 받침이 되어 바닥을 향해 다리를 휘두른다.
이것은 당신의 척추가 좋은 상태를 유지하는데 도움을 줄 것이다.
만약 당신이 척추지압사를 찾는다면, 당신의 의사로부터 추천을 받는 것은 항상 좋은 생각이다.
척추지압 서비스에 대한 의뢰가 필요하지 않을 수도 있지만, 그들은 자격을 갖춘 공급자의 목록을 가지고 있을 수도 있다.
만약 여러분이 지압에 문제가 있다면, 잠자는 방법이 문제를 가중시키지 않는다는 것을 확실히 하라.
당신은 잠을 잘 때 목 아래에 목베개나 말아 올린 수건을 놓아볼 수 있다.
그들은 일반 베개가 머리를 앞으로 밀 때 머리를 떨어뜨린다.
좋은 지압 요법은 골격의 골격을 바로잡고 면역 체계를 강화시킨다.
척추가 제대로 정렬되지 않으면 신경계의 기능을 방해할 수 있다.
당신의 신경 중추 시스템은 신체의 많은 기능을 통제하며, 척추가 잘못 정렬되면 면역체계를 약화시킬 수 있다.
면역체계를 정상으로 되돌리려면 이 문제를 바로잡아라.
지압실에 발을 들여놓기 전에 의사에게 가봐.
너는 그 문제에 대한 의사의 평가가 필요하다.
이것은 당신의 척추지압사가 최상의 치료 방법을 결정하는데 도움을 준다.
여러분은 심지어 지압사를 보는 것이 최선의 선택이 아닐 수도 있다는 것을 발견할지도 모른다.
당신의 주치의가 다른 대안을 추천해 줄지도 모른다.
새로운 지압사를 찾을 때, 그들이 치료하는 조건의 범위에 대해 반드시 물어봐라.
허리보다 더 많은 치료와 근골격계 불편함을 치료하는 지압사들은 그들의 유효 한계를 넘어 일하고 있을 것이다.
기본을 지키는 실무자들이 더 효과적인 경향이 있다.
허리, 목, 어깨 통증을 예방하기 위해 지갑을 어떻게 들고 다니는지 배려하라.
또한, 매번 같은 어깨를 지갑에 사용하지 마십시오.
또한, 극도로 무거운 지갑을 가지고 다니지 마십시오.
불필요한 물건을 꺼내서 핸드백을 가볍게 하도록 해라.
이 기사는 허리 문제를 완화하기 위해 할 일이 많다는 것을 보여주었다.
의사대신으로는 안 되겠지만, 스트레칭과 특정 허리 운동을 하면 제 역할을 할 수 있다.
지금보다 더 좋은 출발 시간은 없으니까 스트레칭을 해!
